Fibre de fructane
IG bas
CG 9 pour 100 g
- Teneur en fibres extrêmement élevée
- Peut causer des inconforts digestifs chez les personnes sensibles
Fibre de fructane a un indice glycémique de 10 (Bas).
Mis à jour le 1 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Fibre de fructane fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 150 kcal |
| Glucides | 90 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 85 g |
| Solubles | 25.5 g |
| Insolubles | 59.5 g |
| Protéines | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur en fibres extrêmement élevée
- Bienfaits prébiotiques pour la santé intestinale
- Impact glycémique très faible
- Peut causer des inconforts digestifs chez les personnes sensibles
- Teneur minimale en protéines et en micronutriments
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fibre de fructane ?
Fibre de fructane a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 9 pour 100 g.
Fibre de fructane est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fibre de fructane a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fibre de fructane affecte-t-il la glycémie ?
Fibre de fructane a une charge glycémique de 9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Fibre de fructane dans l'application Logi, avec votre portion.
