Épices pour goulache
IG bas
CG 2.7 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 18 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Teneur en sodium très élevée
Épices pour goulache a un indice glycémique de 40, supérieur à celui du Épices mélangées nature (20). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 2.7.
Mis à jour le 12 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Épices mélangées
- GI 20 · CG 10 pour 100 g
Épices mélangées - GI 5 · CG 2 pour 100 g roasted
Graines entières (moutarde, fenugrec, cumin) pour le tempérage - GI 10 · CG 4 pour 100 g low sodium
Mélange d'herbes et d'épices sans sel - GI 10 · CG 5 pour 100 g pizza
Mélange d'épices pour pizza - GI 10 · CG 5.5 pour 100 g pickling
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Épices pour goulache fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 15 g |
| Solubles | 4.5 g |
| Insolubles | 10.5 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 12000 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Indice glycémique bas
- Faible teneur en graisses saturées
- Teneur en sodium très élevée
- Sucre ajouté
- La composition du mélange peut contenir des exhausteurs de goût
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Épices pour goulache ?
Épices pour goulache a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 2.7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 18.
Épices pour goulache est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Épices pour goulache a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Épices mélangées a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Épices mélangées dans cette base, Graines entières (moutarde, fenugrec, cumin) pour le tempérage a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Épices pour goulache dans l'application Logi, avec votre portion.
