Crème d'oignons verts
IG bas
CG 0.1 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 0.4 pour 100 g
- Charge glycémique et index très bas
- Teneur élevée en graisses saturées
Crème d'oignons verts a un indice glycémique de 10, inférieur à celui du Crème nature (30). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.1.
Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Le yaourt grec fournit plus de protéines, moins de graisses saturées et des probiotiques bénéfiques par rapport à la crème.
Yaourt grec sans matières grasses aux herbes - CG 1 pour 100 g Le tofu soyeux est faible en graisses saturées et fournit des protéines d'origine végétale, ce qui le rend meilleur pour la santé cardiaque et la résistance à l'insuline.
Tartinade de tofu soyeux aux herbes - CG 1 pour 100 g Le fromage cottage faible en gras réduit l'apport en graisses saturées et augmente les protéines, ce qui est bénéfique pour le contrôle de la glycémie.
Fromage blanc allégé aux ciboules et aux herbes fraîches
Formes de Crème
- GI 30 · CG 1 pour 100 g
Crème - GI 15 · CG 1 pour 100 g semi skimmed
Crème 18% - Dessert au mascarpone et à la pistache avec édulcorant naturelGI 20 · CG 2 pour 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · CG 11 pour 100 g strawberry
Crème de fraise - GI 65 · CG 14 pour 100 g vanilla
Crème à la vanille - GI 55 · CG 15 pour 100 g chocolate
Crème au cacao - GI 50 · CG 23 pour 100 g dried
Crème en poudre - +8 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Crème d'oignons verts fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.3 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 22 g |
| Saturés | 14 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très bas
- Sans sucres ajoutés
- Contient des herbes bénéfiques
- Teneur élevée en graisses saturées
- Niveau de sodium modéré
- Faible teneur en fibres et en protéines
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crème d'oignons verts ?
Crème d'oignons verts a un indice glycémique de 10 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 0.4.
Crème d'oignons verts est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crème d'oignons verts a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Crème a la charge glycémique la plus basse ?
Crème d'oignons verts a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Crème dans cette base (0.4 pour 100 g).
Consultez Crème d'oignons verts dans l'application Logi, avec votre portion.
