courgettes en spaghetti
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courgettes en spaghetti a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0.5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, courgettes en spaghetti se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
courgettes en spaghetti est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très basse
- ✓ Teneur élevée en eau
- ✓ Faible en calories
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Faible teneur en matières grasses
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 17 kcal |
| Glucides | 3.1g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 1.2g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 8mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de courgettes en spaghetti ?
courgettes en spaghetti a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0.5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
courgettes en spaghetti est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
courgettes en spaghetti a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment courgettes en spaghetti affecte-t-il la glycémie ?
courgettes en spaghetti a une charge glycémique de 0.5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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