courgettes en spaghetti
IG bas
CG 0.5 pour 100 g
- Charge glycémique très basse
- Faible teneur en protéines
courgettes en spaghetti a un indice glycémique de 15, identique à celui du Courgette nature (15).
Mis à jour le 28 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Courgette
- GI 15 · CG 0.5 pour 100 g
Courgette - courgette au fourGI 15 · CG 0.5 pour 100 g baked
- GI 15 · CG 0.5 pour 100 g diced
Courgette fraîche, coupée en dés - courgette jauneGI 15 · CG 0.5 pour 100 g yellow
- GI 15 · CG 0.5 pour 100 g cookedlow sodium
Courgette mijotée - GI 15 · CG 0.5 pour 100 g strips
Courgette râpée - courgette rôtieGI 15 · CG 0.5 pour 100 g roasted
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courgettes en spaghetti fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 17 kcal |
| Glucides | 3.1 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 8 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très basse
- Teneur élevée en eau
- Faible en calories
- Faible teneur en protéines
- Faible teneur en matières grasses
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de courgettes en spaghetti ?
courgettes en spaghetti a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 0.5 pour 100 g.
courgettes en spaghetti est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
courgettes en spaghetti a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Courgette a la charge glycémique la plus basse ?
courgettes en spaghetti a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Courgette dans cette base (0.5 pour 100 g).
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