Brown onion
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Low glycemic load
- Contains natural sugars
Brown onion a un indice glycémique de 10, inférieur à celui du Oignon entier nature (15).
Mis à jour le 26 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Oignon entier
- GI 15 · CG 1.4 pour 100 g
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- Oignon surgeléGI 15 · CG 1 pour 100 g frozen
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- GI 15 · CG 1 pour 100 g canned
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Brown onion fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 40 kcal |
| Glucides | 9.3 g |
| Sucres (total) | 4.2 g |
| Naturels | 4.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 1.1 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.02 g |
| Sodium | 4 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- Contains fiber
- Contains natural sugars
- Low protein content
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Brown onion ?
Brown onion a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Brown onion est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Brown onion a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Oignon entier a la charge glycémique la plus basse ?
Brown onion a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Oignon entier dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Brown onion dans l'application Logi, avec votre portion.
