Amandes biologiques
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Amandes biologiques a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Amandes biologiques se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Amandes biologiques est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très faible
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Densité calorique élevée
- ✗ Contenu en matières grasses relativement élevé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 579 kcal |
| Glucides | 21.6g |
| Sucres (total) | 4.4g |
| Naturels | 4.4g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 12.5g |
| Solubles | 3.8g |
| Insolubles | 8.8g |
| Protéines | 21.2g |
| Lipides | 49.9g |
| Saturés | 3.8g |
| Insaturés | 43.8g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Amandes biologiques ?
Amandes biologiques a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Amandes biologiques est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Amandes biologiques a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Amandes biologiques affecte-t-il la glycémie ?
Amandes biologiques a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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