Tuna sa sariling katas
Walang glycemic index7.5/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 7.5/10
- Mataas na nilalaman ng protina
- Medyo mataas na nilalaman ng sodium
Ang Tuna sa sariling katas ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Okt 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tuna sa sariling katas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
96
Calories
0 g
Carbohydrates
22 g
Protina
0.8 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 96 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 22 g |
| Taba | 0.8 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.6 g |
| Sodium | 300 mg |
Antas ng pagproseso
65%
Lubos na naproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mababang antas ng taba
- Walang carbohydrates at asukal
- Medyo mataas na nilalaman ng sodium
- Kakulangan sa fiber
- Posibleng panganib ng kontaminasyon ng mabibigat na metal
Mga allergen
Naglalaman ng: isda
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tuna sa sariling katas?
Ang Tuna sa sariling katas ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Tuna sa sariling katas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tuna sa sariling katas ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Tuna sa sariling katas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
