Tinadtad na salad mix
Mababa ang GI
GL 0.9 bawat tasa (85 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load at index
- Potensyal para sa pagkasira ng nutrisyon dahil sa pagproseso
Ang Tinadtad na salad mix ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang tasa (85 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.9.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Tinadtad na salad mix
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tinadtad na salad mix ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
| 1 tasa | 85 g | 0.9 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 18 kcal |
| Carbohydrates | 3.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.7 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.2 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 28 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load at index
- Mataas na nilalaman ng tubig para sa hydration
- Potensyal para sa pagkasira ng nutrisyon dahil sa pagproseso
- Mas mababang density ng protina kumpara sa mga opsyon na cruciferous
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tinadtad na salad mix?
Ang Tinadtad na salad mix ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang tasa (85 g) ay may glycemic load na 0.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Tinadtad na salad mix para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tinadtad na salad mix ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Tinadtad na salad mix ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Tinadtad na salad mix ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Tinadtad na salad mix sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Tinadtad na salad mix sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
