Karaniwang kape
Walang glycemic index8/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0.2 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Naglalaman ito ng polyphenols tulad ng chlorogenic acids, na nagbibigay sa kape ng kapaitan.
- Ang caffeine sa huli ng araw ay maaaring magpahirap matulog.
Ang Karaniwang kape ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171881 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Green tea is a hot drink with no calories and far less caffeine than brewed coffee.
Green tea - walang GI Black tea fills the same morning-cup role with about half the caffeine of brewed coffee.
Inihandang itim na tsaa - GL 1 bawat 100 g Roasted chicory brews into a dark, bitter drink that tastes close to coffee and has no caffeine.
kape na tsikori - walang GI Rooibos is a caffeine-free hot drink with no sugar, a good evening cup instead of coffee.
Rooibos na tsaa
Mga anyo ng Karaniwang kape
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Karaniwang kape ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 coffee cup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
1
Calories
0.2 g
Carbohydrates
0.1 g
Protina
0 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 1 kcal |
| Carbohydrates | 0.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.1 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
25%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ito ng polyphenols tulad ng chlorogenic acids, na nagbibigay sa kape ng kapaitan.
- Ang caffeine sa huli ng araw ay maaaring magpahirap matulog.
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Karaniwang kape?
Ang Karaniwang kape ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.2 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Karaniwang kape para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Karaniwang kape ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Karaniwang kape sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
