Southwest salad mix
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Naglalaman ng iba't ibang gulay
- Maaaring may dagdag na sodium
Ang Southwest salad mix ay may glycemic index na 25, mas mataas kaysa sa karaniwang Tinadtad na salad mix (15).
In-update noong May 14, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Tinadtad na salad mix
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Southwest salad mix ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng iba't ibang gulay
- Magandang source ng fiber
- Mababa ang glycemic load
- Maaaring may dagdag na sodium
- Posibleng may dagdag na asukal sa dressing
- May kasamang ilang processed ingredients (tortilla strips, keso)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Southwest salad mix?
Ang Southwest salad mix ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Southwest salad mix para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Southwest salad mix ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Tinadtad na salad mix ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Tinadtad na salad mix sa database na ito, ang halo-halong Asian salad ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Southwest salad mix sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
