sopas ng pipino na may atsara
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- mababa ang calorie
- katamtamang dami ng sodium
Ang sopas ng pipino na may atsara ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Set 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sopas ng pipino na may atsara ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 32 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.7 g |
| Natural | 1.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 1.1 g |
| Taba | 0.8 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 480 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababa ang calorie
- naglalaman ng mga gulay at fiber
- katamtamang dami ng sodium
- naglalaman ng ilang saturated fat mula sa cream (kung gagamitin)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sopas ng pipino na may atsara?
Ang sopas ng pipino na may atsara ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang sopas ng pipino na may atsara para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sopas ng pipino na may atsara ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sopas ng pipino na may atsara sa asukal sa dugo?
Ang sopas ng pipino na may atsara ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang sopas ng pipino na may atsara sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
