Sawsaw na Kauai
Katamtaman ang GI
GL 4.1 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 27 bawat 100 g
- Mababang nilalaman ng taba
- Mataas na idinagdag na asukal
Ang Sawsaw na Kauai ay may glycemic index na 65, mas mataas kaysa sa karaniwang Savory Sauce (45). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.1.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang dressing na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GI 15, GL 1) kumpara sa Kauai sauce, na nakakatulong upang mapanatiling stable ang blood sugar levels.
tahini lemon herb dressing - GL 1.5 bawat 100 g Dahil sa mas mababang GL na 1.5, ang sauce na ito ay isang creamy na alternatibo na mas hindi nakakapagpataas ng blood sugar kumpara sa orihinal na pinili.
natural na yogurt na may flaxseed at dill
Mga anyo ng Savory Sauce
- GI 45 · GL 5 bawat 100 g
Savory Sauce - GI 10 · GL 0.4 bawat 100 g caperchive
sarsa ng caper at chive - GI 10 · GL 1 bawat 100 g herb
Herb sauce - Maanghang na sawsawanGI 20 · GL 1 bawat 100 g jaew
- GI 10 · GL 1 bawat 100 g brand: bitchin_sauce
Original Bitchin' Sauce - GI 10 · GL 1 bawat 100 g parsleyonion
sarsa ng perehil at sibuyas - GI 20 · GL 1 bawat 100 g chive
sarsa ng sibuyas na mura - +47 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sawsaw na Kauai ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 42 g |
| Asukal (kabuuan) | 38 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang nilalaman ng taba
- Naglalaman ng ilang nutrisyon mula sa prutas
- Mataas na idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Mataas na glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sawsaw na Kauai?
Ang Sawsaw na Kauai ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 4.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 27.
Angkop ba ang Sawsaw na Kauai para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sawsaw na Kauai ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang tahini lemon herb dressing.
Aling anyo ng Savory Sauce ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Savory Sauce sa database na ito, ang sarsa ng caper at chive ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang Sawsaw na Kauai sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
