Salami
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mga 23 g ng protina bawat 100 g
- Napakamataba: mga 34 g ng taba bawat 100 g, mga isang-katlo nito ay saturated fat
Ang Salami ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 1.6 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #172938 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Cooked ham fills the same sandwich and pizza role with about 6 g of fat and 137 kcal per 100 g instead of about 34 g and 407 kcal.
Lutong ham - walang GI Sliced roast turkey breast for sandwiches and platters: about 2 g of fat per 100 g and far less salt.
Dibdib ng pabo - walang GI Cooked chicken breast tops pizzas, salads and sandwiches with about 31 g of protein and little sodium per 100 g.
Dibdib ng manok - walang GI A cured, ready-to-eat topping for bread and platters with about a third of the fat of salami, much of it omega-3.
pinasing na salmon
Mga anyo ng Salami
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Salami ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 slice | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 package (4 oz) | 113 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 407 kcal |
| Carbohydrates | 1.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.53 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0.53 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 22.58 g |
| Taba | 33.72 g |
| Saturated | 12.78 g |
| Unsaturated | 18.68 g |
| Sodium | 1700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mga 23 g ng protina bawat 100 g
- Halos walang carbohydrate: glycemic load na 0
- Manipis na hiwa: ang isang hiwa ay tumitimbang ng mga 10 g at may mga 40 kcal
- Napakamataba: mga 34 g ng taba bawat 100 g, mga isang-katlo nito ay saturated fat
- Energy-dense: mga 410 kcal bawat 100 g
- Napakaalat: mga 2,260 mg ng sodium bawat 100 g, mga 5.6 g ng asin
- Isang cured, fermented na processed meat, na karaniwang ginagawa gamit ang nitrite curing salt
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Salami?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Salami. Mayroon itong 1.6 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Salami para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Salami. Sa 1.6 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang Salami sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
