pulbos ng cauliflower
Mababa ang GI
GL 12 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang pagproseso
Ang pulbos ng cauliflower ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Ago 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulbos ng cauliflower ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 18 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 18 g |
| Natutunaw | 6 g |
| Hindi natutunaw | 12 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababang glycemic index
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang halaman
- Katamtamang pagproseso
- Konsentradong natural na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulbos ng cauliflower?
Ang pulbos ng cauliflower ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 12 bawat 100 g.
Angkop ba ang pulbos ng cauliflower para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulbos ng cauliflower ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pulbos ng cauliflower sa asukal sa dugo?
Ang pulbos ng cauliflower ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
-
lilang cauliflower GI 15 -
Sopas ng cauliflower at pulang sili (pinurê) GI 20 -
pinong tinadtad na cauliflower GI 10 -
Cauliflower uramaki GI 15 -
Low-carb cauliflower rice pulao na may soyabeans GI 20 -
inihaw na hiwa ng cauliflower na may magaan na almond flour coating GI 20 -
sopas ng cauliflower (pinurê, walang cream o keso) GI 15 - cauliflower steak GI 15
Suriin ang pulbos ng cauliflower sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
