onion kimchi
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mayaman sa probiotics
- Mataas na sodium content
Ang onion kimchi ay may glycemic index na 20 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang onion kimchi ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa probiotics
- Mababa sa calorie at taba
- Magandang fiber content
- Mataas na sodium content
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng onion kimchi?
Ang onion kimchi ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang onion kimchi para sa mga taong may insulin resistance?
Ang onion kimchi ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang onion kimchi sa asukal sa dugo?
Ang onion kimchi ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang onion kimchi sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
