Oat protein cookie dough
Mababa ang GI
GL 3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 20 bawat 100 g
- Mahusay na pinagmumulan ng protina
- Katamtamang glycemic load bawat serving
Ang Oat protein cookie dough ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang Cookie dough (75). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Ang almond flour ay nagbibigay ng malusog na taba at protina na may mas mababang glycemic impact kumpara sa dough na gawa sa oats.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) - Greek yogurt na may saffron, walnuts, at sariwang berriesGL 2 bawat 100 g Ang kombinasyong ito ay nagbibigay ng de-kalidad na protina at malusog na taba nang walang refined carbohydrates at asukal na matatagpuan sa oat cake.
Mga anyo ng Cookie dough
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Oat protein cookie dough ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 4 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na pinagmumulan ng protina
- Disenteng nilalaman ng fiber
- Mababa sa saturated fat
- Katamtamang glycemic load bawat serving
- Naglalaman ng mga idinagdag na asukal
- Processed na produktong pagkain
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Oat protein cookie dough?
Ang Oat protein cookie dough ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 20.
Angkop ba ang Oat protein cookie dough para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Oat protein cookie dough ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Cookie dough ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Cookie dough sa database na ito, ang masa ng cookie na gawa sa chickpea (may nut butter, stevia/monk fruit) ang may pinakamababang glycemic load (7 bawat 100 g).
Suriin ang Oat protein cookie dough sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
