nilagang repolyo

GI 15 · MababaGL 1 / 100 g9/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 9/10

Ang nilagang repolyo ay may glycemic index na 15, mas mataas kaysa sa karaniwang Repolyo (10).

Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Ang nilagang repolyo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Calories

5.2 g

Carbohydrates

1.3 g

Protina

0.1 g

Taba

bawat 100g

25%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Ano ang glycemic index ng nilagang repolyo?

Ang nilagang repolyo ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang nilagang repolyo para sa mga taong may insulin resistance?

Ang nilagang repolyo ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Repolyo ang may pinakamababang glycemic load?

Ang nilagang repolyo ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Repolyo sa database na ito (1 bawat 100 g).

Suriin ang nilagang repolyo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.