Lion flakes
Mataas ang GI
GL 90 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 60 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Napakataas na nilalaman ng asukal
Ang Lion flakes ay may glycemic index na 75, kapareho ng karaniwang Pangunahing cereal (75). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 90.
In-update noong Peb 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Pangunahing cereal
- GI 75 · GL 64 bawat 100 g
Pangunahing cereal - GI 35 · GL 16.1 bawat 100 g sugar freebrand: catalina_crunch
Sugar-free Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 bawat 100 g brand: all_bran
All-bran cereal - GI 33 · GL 26.4 bawat 100 g brand: fiber_one
Fiber One cereal original - GI 60 · GL 33 bawat 100 g high protein
mataas na protina na cereal - GI 50 · GL 34 bawat 100 g mixed 7
7-halamang butil na halo - GI 55 · GL 36 bawat 100 g brand: kashigo protein and fiber
Kashi GO Protein at Fiber Cereal - +26 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Lion flakes ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 80 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 28 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Presensya ng hibla
- Napakataas na nilalaman ng asukal
- Mataas na load at glycemic index
- Mataas na antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lion flakes?
Ang Lion flakes ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 90; bawat 100 g ang glycemic load ay 60.
Angkop ba ang Lion flakes para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Lion flakes ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang buong butil ng oats.
Aling anyo ng Pangunahing cereal ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Pangunahing cereal sa database na ito, ang Sugar-free Catalina Crunch ang may pinakamababang glycemic load (16.1 bawat 100 g).
Suriin ang Lion flakes sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
