Japanese-style Cold Onion Salad
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mababa ang calorie density
- Maaaring magdulot ng kakulangan sa panunaw para sa ilan
Ang Japanese-style Cold Onion Salad ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Hun 18, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Japanese-style Cold Onion Salad ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 7.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.9 g |
| Natural | 3.9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.7 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.2 g |
| Protina | 1.1 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang calorie density
- Mayaman sa antioxidants
- Minimal na pagproseso
- Maaaring magdulot ng kakulangan sa panunaw para sa ilan
- Naglalaman ng katamtamang dami ng sodium mula sa dressing
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Japanese-style Cold Onion Salad?
Ang Japanese-style Cold Onion Salad ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Japanese-style Cold Onion Salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Japanese-style Cold Onion Salad ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Japanese-style Cold Onion Salad sa asukal sa dugo?
Ang Japanese-style Cold Onion Salad ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Japanese-style Cold Onion Salad sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
