inuming blackcurrant
Katamtaman ang GI
GL 8 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang bitamina C mula sa blackcurrant
- Mataas sa idinagdag na asukal
Ang inuming blackcurrant ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inuming blackcurrant ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 13.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 12.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 0.1 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang bitamina C mula sa blackcurrant
- Nagbibigay ng hydration
- Mataas sa idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic index at load
- Ultra-processed na inumin
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inuming blackcurrant?
Ang inuming blackcurrant ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 8 bawat 100 g.
Angkop ba ang inuming blackcurrant para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inuming blackcurrant ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang inuming blackcurrant sa asukal sa dugo?
Ang inuming blackcurrant ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang inuming blackcurrant sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
