Inihaw na mushroom na may extra virgin olive oil

GI 10 · MababaGL 1 / 100 g9/10

Mababa ang GI

10 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 9/10

Mataas sa fiber
May taba mula sa mantika

Ang Inihaw na mushroom na may extra virgin olive oil ay may glycemic index na 10, kapareho ng karaniwang Puting button mushroom (10).

In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Puting button mushroom

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Inihaw na mushroom na may extra virgin olive oil ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

4.5 g

Carbohydrates

2.8 g

Protina

3.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	55 kcal
Carbohydrates	4.5 g
Asukal (kabuuan)	2.1 g
Natural	2.1 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.2 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	2.8 g
Taba	3.2 g
Saturated	0.5 g
Unsaturated	2.7 g
Sodium	5 mg

Antas ng pagproseso

25%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mataas sa fiber
Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
Mababa ang glycemic load
May taba mula sa mantika
Mababa ang protina
Minimal na sodium

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Inihaw na mushroom na may extra virgin olive oil?

Ang Inihaw na mushroom na may extra virgin olive oil ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang Inihaw na mushroom na may extra virgin olive oil para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Inihaw na mushroom na may extra virgin olive oil ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Puting button mushroom ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Puting button mushroom sa database na ito, ang inihaw na kabute ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).

Suriin ang Inihaw na mushroom na may extra virgin olive oil sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.