ice cream na gatas

GI 30 · MababaGL 2 / 100 g7/10

Mababa ang GI

30 GI

GL 2 bawat 100 g

Logi score 7/10

Mahusay na source ng protina
Naglalaman ng natural na asukal (lactose)

Ang ice cream na gatas ay may glycemic index na 30, mas mababa kaysa sa karaniwang Gatas (47).

In-update noong Hul 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Gatas

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang ice cream na gatas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

5 g

Carbohydrates

3.3 g

Protina

1.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	50 kcal
Carbohydrates	5 g
Asukal (kabuuan)	5 g
Natural	5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	3.3 g
Taba	1.5 g
Saturated	1 g
Unsaturated	0.5 g
Sodium	44 mg

Antas ng pagproseso

40%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mahusay na source ng protina
Mababa ang glycemic load
Naglalaman ng calcium at mga bitamina
Naglalaman ng natural na asukal (lactose)
Mababa ang fiber content

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng ice cream na gatas?

Ang ice cream na gatas ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.

Angkop ba ang ice cream na gatas para sa mga taong may insulin resistance?

Ang ice cream na gatas ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Gatas ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Gatas sa database na ito, ang Gatas Fairlife ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang ice cream na gatas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.