hiwa ng lemon cake
Mataas ang GI
GL 13.5 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 45 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats
- Napakataas na glycemic load (45)
Ang hiwa ng lemon cake ay may glycemic index na 75, mas mataas kaysa sa karaniwang keyk (65). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 13.5.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Gumagamit ng low-glycemic almond flour at mga alternatibo sa asukal upang mabawasan ang pagtaas ng blood sugar.
almond flour yogurt cake - GL 3 bawat 100 g Mataas sa fiber at malusog na omega-3 fats, na makabuluhang nagpapababa ng glycemic impact kumpara sa cake.
Chia pudding na may lemon yogurt
Mga anyo ng keyk
- GI 65 · GL 39 bawat 100 g
keyk - GI 15 · GL 2 bawat 100 g sugar freechocolate
halo-halong tsokolate na cake - GI 15 · GL 3 bawat 100 g chocolatealmond flour base
almond flour cocoa cake base - GI 18 · GL 3 bawat 100 g almond flouryogurt almond flour yogurt cake
- gluten-free cakeGI 35 · GL 13 bawat 100 g gluten free
- Nut cakeGI 55 · GL 21 bawat 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries CakeGI 65 · GL 25 bawat 100 g milk n berries cake
- +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang hiwa ng lemon cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 38 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 32 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Napakataas na glycemic load (45)
- Mataas na nilalaman ng refined sugar
- Napakahina ng nilalaman ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hiwa ng lemon cake?
Ang hiwa ng lemon cake ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 13.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 45.
Angkop ba ang hiwa ng lemon cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang hiwa ng lemon cake ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour yogurt cake.
Aling anyo ng keyk ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng keyk sa database na ito, ang halo-halong tsokolate na cake ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang hiwa ng lemon cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
