halo-halong pangpamamahala ng timbang
Mababa ang GI
GL 16 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng protina
- katamtamang pagproseso
Ang halo-halong pangpamamahala ng timbang ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Ang lupini beans ay nagbibigay ng mas mababang glycemic load (2 vs 16) habang nagsisilbing mas sustansiyado at mayaman sa protinang base para sa pagkain.
halo-halong lupini beans - GL 1 bawat 100 g Ang mga buto ng kalabasa ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GL 1 vs 16) at nagdaragdag ng mga healthy fat at fiber upang makatulong na ma-stabilize ang blood sugar.
Buto ng kalabasa na may balat - GL 1 bawat 100 g Ang chia seeds ay isang mahusay na low-glycemic alternative (GL 1 vs 16) na maaaring isama sa mga katulad na format ng pagkain gaya ng mga bowl o smoothie.
Chia seeds
Kaugnay na anyo
- GI 60 · GL 3 bawat 100 g electrolyte blend
Halo ng mga elektrolito - GI 30 · GL 4 bawat 100 g antioxidant blend
Halo ng antioxidant - GI 10 · GL 9 bawat 100 g dietary fiber blend
halo ng pandiyeta hibla - GI 80 · GL 68 bawat 100 g fizz stick
Fizz stick - walang GI amino acid blend
halo ng amino acid - walang GI vitamin and mineral blend
Halo ng bitamina at mineral - walang GI digestive enzyme blend
halo ng mga pantunaw na enzyme
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang halo-halong pangpamamahala ng timbang ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 35 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 4 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 30 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- mabuting pinagmumulan ng hibla
- pinatibay ng mga bitamina at mineral
- katamtamang pagproseso
- naglalaman ng idinagdag na asukal
- naglalaman ng idinagdag na sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng halo-halong pangpamamahala ng timbang?
Ang halo-halong pangpamamahala ng timbang ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 16 bawat 100 g.
Angkop ba ang halo-halong pangpamamahala ng timbang para sa mga taong may insulin resistance?
Ang halo-halong pangpamamahala ng timbang ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang halo-halong pangpamamahala ng timbang sa asukal sa dugo?
Ang halo-halong pangpamamahala ng timbang ay may glycemic load na 16 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang halo-halong pangpamamahala ng timbang sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
