Gatas na Tsokolate
Mababa ang GI
GL 1.8 bawat piraso (7 g) · GL 25 bawat 100 g
- Naglalaman ng kaunting protina
- Napakataas ng nilalamang dagdag na asukal
Ang Gatas na Tsokolate ay may glycemic index na 42 (Mababa). Isang piraso (7 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.8.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #167587 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Makabuluhang mas mababang nilalaman ng asukal at mas mataas na antas ng mga kapaki-pakinabang na antioxidant at mineral kumpara sa milk chocolate.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 11.6 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng matinding lasa ng tsokolate nang walang anumang idinagdag na pampatamis, na ginagawa itong perpekto para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
Hilaw na pulbos ng kakaw
Mga anyo ng Gatas na Tsokolate
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gatas na Tsokolate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 535 kcal |
| Carbohydrates | 59 g |
| Asukal (kabuuan) | 52 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 48 g |
| Hibla | 3.4 g |
| Natutunaw | 1.02 g |
| Hindi natutunaw | 2.38 g |
| Protina | 7.5 g |
| Taba | 30 g |
| Saturated | 18 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng kaunting protina
- Naglalaman ng bakas ng fiber
- Napakataas ng nilalamang dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load (25)
- Mataas na nilalamang saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gatas na Tsokolate?
Ang Gatas na Tsokolate ay may glycemic index na 42 (Mababa). Isang piraso (7 g) ay may glycemic load na 1.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 25.
Angkop ba ang Gatas na Tsokolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gatas na Tsokolate ay may mababang glycemic index (42), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Gatas na Tsokolate ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Gatas na Tsokolate ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Gatas na Tsokolate sa database na ito (25 bawat 100 g).
Suriin ang Gatas na Tsokolate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
