Dried fruit and nut ice cream
Katamtaman ang GI
GL 16 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na glycemic load at mga idinagdag na asukal
Ang Dried fruit and nut ice cream ay may glycemic index na 60, kapareho ng karaniwang Mini ice cream (60).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Nagbibigay ng mas mataas na protina at malusog na taba na walang idinagdag na asukal, na nagreresulta sa mas mababang glycemic impact.
Natural na yogurt na may sariwang prutas at mani - GL 3 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng natural na tamis na may mataas na fiber at antioxidant content, na nagpapanatiling napakababa ng glycemic load kumpara sa ice cream.
Nagyelong raspberry
Mga anyo ng Mini ice cream
- GI 60 · GL 14 bawat 100 g
Mini ice cream - Frozen yogurt at peanut butter dessertGI 15 · GL 1 bawat 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 bawat 100 g sugar free
Ice cream na walang asukal - sugar-free vanilla ice creamGI 25 · GL 2 bawat 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 bawat 100 g coconutube
Ube-flavored ice cream (gata ng niyog, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 bawat 100 g coffeesugar free
Ice cream - Nick's sorbetesGI 25 · GL 5 bawat 100 g low calorie
- +25 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Dried fruit and nut ice cream ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 230 kcal |
| Carbohydrates | 27 g |
| Asukal (kabuuan) | 23 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 55 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats mula sa mga mani
- Mataas na glycemic load at mga idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
- Mababa ang fiber density
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dried fruit and nut ice cream?
Ang Dried fruit and nut ice cream ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 16 bawat 100 g.
Angkop ba ang Dried fruit and nut ice cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dried fruit and nut ice cream ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Natural na yogurt na may sariwang prutas at mani.
Aling anyo ng Mini ice cream ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Mini ice cream sa database na ito, ang Frozen yogurt at peanut butter dessert ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Dried fruit and nut ice cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
