Chia pudding na may pistachios
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang calorie density
Ang Chia pudding na may pistachios ay may glycemic index na 3, mas mababa kaysa sa karaniwang Handang kainin na pudding (70).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Handang kainin na pudding
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chia pudding na may pistachios ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 4.5 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 10.8 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa malusog na taba
- Mababang glycemic load
- Katamtamang calorie density
- Mababa sa bitamina C
- Potensyal na allergen (nuts)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chia pudding na may pistachios?
Ang Chia pudding na may pistachios ay may glycemic index na 3 (Mababa) at glycemic load na 0.2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Chia pudding na may pistachios para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chia pudding na may pistachios ay may mababang glycemic index (3), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Handang kainin na pudding ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Chia pudding na may pistachios ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Handang kainin na pudding sa database na ito (0.2 bawat 100 g).
Suriin ang Chia pudding na may pistachios sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
