Carrot salad na may olive oil, apple cider vinegar, at bawang
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Naglalaman ng ilang natural na asukal
Ang Carrot salad na may olive oil, apple cider vinegar, at bawang ay may glycemic index na 35 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Carrot salad na may olive oil, apple cider vinegar, at bawang ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 8.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 4.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.8 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 0.8 g |
| Taba | 6.2 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 5.2 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa antioxidants at bitamina
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Naglalaman ng ilang natural na asukal
- Katamtamang calorie density dahil sa mantika
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Carrot salad na may olive oil, apple cider vinegar, at bawang?
Ang Carrot salad na may olive oil, apple cider vinegar, at bawang ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Carrot salad na may olive oil, apple cider vinegar, at bawang para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Carrot salad na may olive oil, apple cider vinegar, at bawang ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Carrot salad na may olive oil, apple cider vinegar, at bawang sa asukal sa dugo?
Ang Carrot salad na may olive oil, apple cider vinegar, at bawang ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Carrot salad na may olive oil, apple cider vinegar, at bawang sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
