buong chocolate cake
Katamtaman ang GI
GL 36 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Mataas sa asukal
Ang buong chocolate cake ay may glycemic index na 65, kapareho ng karaniwang keyk (65).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng keyk
- GI 65 · GL 39 bawat 100 g
keyk - GI 15 · GL 2 bawat 100 g sugar freechocolate
halo-halong tsokolate na cake - GI 15 · GL 3 bawat 100 g chocolatealmond flour base
almond flour cocoa cake base - GI 18 · GL 3 bawat 100 g almond flouryogurt
almond flour yogurt cake - gluten-free cakeGI 35 · GL 13 bawat 100 g gluten free
- Nut cakeGI 55 · GL 21 bawat 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries CakeGI 65 · GL 25 bawat 100 g milk n berries cake
- +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang buong chocolate cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 35 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 30 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 300 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa asukal
- Mataas sa saturated fat
- Ultra-processed
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buong chocolate cake?
Ang buong chocolate cake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 36 bawat 100 g.
Angkop ba ang buong chocolate cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buong chocolate cake ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng keyk ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng keyk sa database na ito, ang halo-halong tsokolate na cake ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang buong chocolate cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
