Mga produktong gatas

731 pagkain

Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Smoked curd cheese — 6.5/10 Sodium caseinate — 4/10 spicy feta dip — 4/10 Squacquerone cheese — 5/10 steak ng kesong kambing — 5/10 steamed egg — 8/10 Stracchino keso — 5/10 string cheese — 6.5/10 Styrian cheese — 4.5/10 Sulguni cheese — 6/10 Swiss cheese — 7/10 Taba ng gatas ng baka — 2/10 Telemea keso 14% taba — 5/10 Tilsit cheese — 6/10 Tomino cheese — 6/10 Tradisyonal na feta keso — 6/10 Tradisyonal na kesong gawa sa hilaw na gatas — 6/10 Trapist cheese — 6/10 Trappist cheese sliced — 5/10 Truffle cheese — 4/10 tunaw na mantikilya — 2/10 unsweetened whipped cream — 4/10 Ustrzycka roulade — 5/10 Ustrzycka roulade — 5/10 Valencay cheese — 5/10 Västerbotten cheese — 5/10 Whey protein concentrate — 6/10 whey protein isolate na may sunflower lecithin — 7/10 White Castello cheese — 4/10 White Tomme — 6/10 Wingstop asul na keso — 3/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.