black cabbage
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Naglalaman ng ilang natural na asukal
Ang black cabbage ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Okt 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang black cabbage ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 32 kcal |
| Carbohydrates | 6.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.7 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.9 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.07 g |
| Unsaturated | 0.43 g |
| Sodium | 18 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa antioxidants
- Mababa ang glycemic load
- Naglalaman ng ilang natural na asukal
- Mababa ang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng black cabbage?
Ang black cabbage ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang black cabbage para sa mga taong may insulin resistance?
Ang black cabbage ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang black cabbage sa asukal sa dugo?
Ang black cabbage ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang black cabbage sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
