Voisämpylä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Voisämpylä glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 39 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Voisämpylä sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Voisämpylä voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää jonkin verran proteiinia
- ✓ Tarjoaa ravintokuitua
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea lisätty sokeri
- ✗ Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 52g |
| Sokerit (yhteensä) | 12g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 10g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 10g |
| Tyydyttyneet | 6g |
| Tyydyttymättömät | 3g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Voisämpylä glykeminen indeksi?
Voisämpylä glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 39 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Voisämpylä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Voisämpylä glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Voisämpylä vaikuttaa verensokeriin?
Voisämpylä glykeminen kuorma on 39 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
