Violetti kaali

GI 10 · MatalaGL 1 / 100 g10/10

Matala GI

10 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 10/10

Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus

Violetti kaali glykeeminen indeksi on 10, sama kuin tavallisella Kaal (10).

Päivitetty 24.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Kaal muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Violetti kaali on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

7.4 g

Hiilihydraatit

1.4 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	31 kcal
Hiilihydraatit	7.4 g
Sokerit (yhteensä)	3.8 g
Luonnolliset	3.8 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.1 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	1.4 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.03 g
Tyydyttymättömät	0.07 g
Natrium	24 mg

Jalostettu taso

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Runsaasti kuitua ja antioksidantteja
Vähäinen käsittely
Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
Alhainen proteiini

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Violetti kaali glykeminen indeksi?

Violetti kaali glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Violetti kaali insuliiniresistenssiä sairastaville?

Violetti kaali glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Kaal muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Violetti kaali sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kaal muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Violetti kaali Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.