viipaloidut mantelit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
viipaloidut mantelit glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, viipaloidut mantelit sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
viipaloidut mantelit on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
- ✓ Runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Korkea kaloritiheys
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 575 kcal |
| Hiilihydraatit | 21.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.4g |
| Luonnolliset | 4.4g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 12.5g |
| Liukoinen | 3.8g |
| Liukenematon | 8.8g |
| Proteiini | 21.2g |
| Rasva | 49.4g |
| Tyydyttyneet | 3.7g |
| Tyydyttymättömät | 43g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on viipaloidut mantelit glykeminen indeksi?
viipaloidut mantelit glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko viipaloidut mantelit insuliiniresistenssiä sairastaville?
viipaloidut mantelit glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten viipaloidut mantelit vaikuttaa verensokeriin?
viipaloidut mantelit glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →