mustat seesaminsiemenet

Ei glykeemistä indeksiä8/10

Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu

23.4 g hiilihydraatteja / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea kuitupitoisuus
Korkea kaloripitoisuus

mustat seesaminsiemenet:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 23.4 g hiilihydraatteja / 100 g.

Päivitetty 15.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Pellavansiemenet
GL 2.9 / 100 g Flaxseed has fewer calories and fats while being very high in fiber and beneficial omega-3 fatty acids.
Kurpitsansiemenet kuorineen
GL 1 / 100 g Pumpkin seeds contain less fat and more protein, which positively affects the metabolic profile of people with insulin resistance.

Seesaminsiemenet muodot

Seesaminsiemenet
GI 35 · GL 8.2 / 100 g

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

mustat seesaminsiemenet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Annokset

Annos	Grammaa
1 ruokalusikka	9 g
1 kuppi	144 g

Ravintoarvot (per 100g)

573

Kalorit

23.4 g

Hiilihydraatit

17.7 g

Proteiini

49.7 g

Rasva

per 100g

Kalorit	573 kcal
Hiilihydraatit	23.4 g
Sokerit (yhteensä)	0.3 g
Luonnolliset	0.3 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	11.8 g
Liukoinen	3.5 g
Liukenematon	8.3 g
Proteiini	17.7 g
Rasva	49.7 g
Tyydyttyneet	7 g
Tyydyttymättömät	41 g
Natrium	11 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Erittäin alhainen sokeripitoisuus
Matala prosessointitaso
Korkea kaloripitoisuus
Korkea rasvapitoisuus

Allergeenit

Sisältää: seesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on mustat seesaminsiemenet glykeminen indeksi?

mustat seesaminsiemenet glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 23.4 g hiilihydraatteja / 100 g.

Sopiiko mustat seesaminsiemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?

mustat seesaminsiemenet glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 23.4 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.

Millä Seesaminsiemenet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Seesaminsiemenet muodoista Seesaminsiemenet sisältää matalimman glykeemisen kuorman (8.2 / 100 g).

Katso mustat seesaminsiemenet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.