vanukasjauhe
Korkea GI
GL 77 / 100 g
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
vanukasjauhe glykeeminen indeksi on 85 (Korkea).
Päivitetty 22.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä mousse tarjoaa täyteläisen, vanukasmaisen koostumuksen, mutta sen GI on huomattavasti alhaisempi (10) ja GL on 1, mikä minimoi vaikutuksen verensokeriin.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - GL 2 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa proteiinipitoisen ja täyteläisen vaihtoehdon vanukkaalle, jonka GI on alhainen (35) ja GL on 2, mikä tukee parempaa verensokerin hallintaa.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä
vanukasjauhe muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vanukasjauhe on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 90 g |
| Sokerit (yhteensä) | 65 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 60 g |
| Kuitu | 0.3 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.2 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Kätevä jälkiruokavaihtoehto
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoidut ainesosat
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vanukasjauhe glykeminen indeksi?
vanukasjauhe glykeeminen indeksi on 85 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 77.
Sopiiko vanukasjauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
vanukasjauhe glykeeminen indeksi on korkea (85) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on avokado-suklaamousse (monk fruitilla).
Millä vanukasjauhe muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan vanukasjauhe muodoista sokeriton vanukasjauhe sisältää matalimman glykeemisen kuorman (45 / 100 g).
Katso vanukasjauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
