Vaniljaskyr
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vaniljaskyr glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2.2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Vaniljaskyr sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vaniljaskyr on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Sisältää lisättyä sokeria
- ✗ Ei kuitua
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 2g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 9.5g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 40mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vaniljaskyr glykeminen indeksi?
Vaniljaskyr glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2.2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vaniljaskyr insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vaniljaskyr glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vaniljaskyr vaikuttaa verensokeriin?
Vaniljaskyr glykeminen kuorma on 2.2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →