Vähähiilihydraattinen tortillalettu
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Vähähiilihydraattinen tortillalettu sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vähähiilihydraattinen tortillalettu on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Alhainen sokeripitoisuus
- ✓ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Prosessoitu tuote
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 34g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 15g |
| Liukoinen | 4.5g |
| Liukenematon | 10.5g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 3.5g |
| Natrium | 600mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeminen indeksi?
Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vähähiilihydraattinen tortillalettu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vähähiilihydraattinen tortillalettu vaikuttaa verensokeriin?
Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →