Vähähiilihydraattinen tortillalettu
Matala GI
GL 14.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 12 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Vehnätortilla (52). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 14.4.
Päivitetty 27.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Chickpea flour is less processed, higher in protein and fiber, and has a low glycemic index, making it gentler on blood sugar.
kikhernelettu (socca) - GL 2.7 / 100 g Flaxseed wraps have a very low glycemic load, high fiber, and provide heart-healthy fats, making them ideal for insulin resistance.
Pellavansiemenwrap
Vehnätortilla muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vähähiilihydraattinen tortillalettu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 15 g |
| Liukoinen | 4.5 g |
| Liukenematon | 10.5 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Alhainen sokeripitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Korkea natriumpitoisuus
- Prosessoitu tuote
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeminen indeksi?
Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 14.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 12.
Sopiiko Vähähiilihydraattinen tortillalettu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähähiilihydraattinen tortillalettu glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Vehnätortilla muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Vähähiilihydraattinen tortillalettu sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Vehnätortilla muodoista tässä tietokannassa (12 / 100 g).
Katso Vähähiilihydraattinen tortillalettu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
