Mikä on Uunissa paistetut pavut:n glykeeminen indeksi?

Uunissa paistetut pavut:n glykeeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Uunissa paistetut pavut:n glykeeminen kuormitus?

Uunissa paistetut pavut:n glykeeminen kuormitus on 8 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Uunissa paistetut pavut:ssa?

Uunissa paistetut pavut sisältää 94 kaloria per 100g.

Uunissa paistetut pavut

GI 40 · Matala GL 8 · Matala Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Uunissa paistetut pavut glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Uunissa paistetut pavut sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Uunissa paistetut pavut on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 40

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 8

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

19.6g

Hiilihydraatit

4.8g

Proteiini

0.4g

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Hyvä kuitupitoisuus
✓ Kohtalainen proteiini
✓ Matala glykeeminen indeksi

✗ Lisättyä sokeria
✗ Korkea natriumpitoisuus
✗ Prosessoitu

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	94 kcal
Hiilihydraatit	19.6g
Sokerit (yhteensä)	5.5g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	3.5g
Kuitu	4.8g
Liukoinen	1.4g
Liukenematon	3.4g
Proteiini	4.8g
Rasva	0.4g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.3g
Natrium	420mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Uunissa paistetut pavut glykeminen indeksi?

Uunissa paistetut pavut glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Uunissa paistetut pavut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Uunissa paistetut pavut glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Uunissa paistetut pavut vaikuttaa verensokeriin?

Uunissa paistetut pavut glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle