Tuoreet kokonaiset rypäleet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tuoreet kokonaiset rypäleet glykeminen indeksi on 53, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Tuoreet kokonaiset rypäleet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tuoreet kokonaiset rypäleet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✓ Vitamiinien ja antioksidanttien lähde
- ✓ Matala käsittelyaste
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Suhteellisen korkea luonnollisen sokerin pitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 69 kcal |
| Hiilihydraatit | 18.1g |
| Sokerit (yhteensä) | 15.5g |
| Luonnolliset | 15.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.9g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0.7g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.17g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoreet kokonaiset rypäleet glykeminen indeksi?
Tuoreet kokonaiset rypäleet glykeminen indeksi on 53, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tuoreet kokonaiset rypäleet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoreet kokonaiset rypäleet glykeminen indeksi on matala (53), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuoreet kokonaiset rypäleet vaikuttaa verensokeriin?
Tuoreet kokonaiset rypäleet glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →