Tuore viikuna
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tuore viikuna glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Tuore viikuna sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tuore viikuna on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähäinen prosessointi
- ✗ Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Kohtalaiset hiilihydraatit
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 74 kcal |
| Hiilihydraatit | 19.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 16.3g |
| Luonnolliset | 16.3g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.9g |
| Liukoinen | 0.9g |
| Liukenematon | 2g |
| Proteiini | 0.8g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.06g |
| Tyydyttymättömät | 0.24g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuore viikuna glykeminen indeksi?
Tuore viikuna glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tuore viikuna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuore viikuna glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuore viikuna vaikuttaa verensokeriin?
Tuore viikuna glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →