Kuivatut viikunat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuivatut viikunat glykeminen indeksi on 61, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 16 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Kuivatut viikunat sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Kuivatut viikunat sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✓ Sisältää jonkin verran proteiinia
- ✗ Korkea kokonais sokeripitoisuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✗ Runsaasti kaloreita
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 249 kcal |
| Hiilihydraatit | 63.9g |
| Sokerit (yhteensä) | 47.9g |
| Luonnolliset | 47.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 9.8g |
| Liukoinen | 2.9g |
| Liukenematon | 6.9g |
| Proteiini | 3.3g |
| Rasva | 0.9g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.2g |
| Natrium | 10mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivatut viikunat glykeminen indeksi?
Kuivatut viikunat glykeminen indeksi on 61, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 16 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuivatut viikunat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivatut viikunat glykeminen indeksi on kohtalainen (61). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kuivatut viikunat vaikuttaa verensokeriin?
Kuivatut viikunat glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →