Tuore valkoinen herkkusieni
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tuore valkoinen herkkusieni glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Tuore valkoinen herkkusieni sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tuore valkoinen herkkusieni on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✓ Matala kaloripitoisuus
- ✓ Korkea vesipitoisuus
- ✗ Matala kuitupitoisuus
- ✗ Matalat vitamiinien ja mineraalien tasot
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 22 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.3g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.7g |
| Proteiini | 3.1g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.05g |
| Tyydyttymättömät | 0.15g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuore valkoinen herkkusieni glykeminen indeksi?
Tuore valkoinen herkkusieni glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tuore valkoinen herkkusieni insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuore valkoinen herkkusieni glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuore valkoinen herkkusieni vaikuttaa verensokeriin?
Tuore valkoinen herkkusieni glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →