Tuore tilli
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tuore tilli glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Tuore tilli sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tuore tilli on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja glykeeminen indeksi
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Alhainen kaloripitoisuus
- ✗ Ei merkittäviä haittatekijöitä
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 36 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.3g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.9g |
| Luonnolliset | 0.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.3g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 3g |
| Rasva | 0.8g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.7g |
| Natrium | 56mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuore tilli glykeminen indeksi?
Tuore tilli glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tuore tilli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuore tilli glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuore tilli vaikuttaa verensokeriin?
Tuore tilli glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →