Kotitekoinen guacamole (avokado, limemehu, yrtit)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kotitekoinen guacamole (avokado, limemehu, yrtit) glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kotitekoinen guacamole (avokado, limemehu, yrtit) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kotitekoinen guacamole (avokado, limemehu, yrtit) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Runsaasti kuitua
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen kaloritiheys
- ✗ Vähäinen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7g |
| Luonnolliset | 0.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6.7g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 2g |
| Rasva | 15g |
| Tyydyttyneet | 2.1g |
| Tyydyttymättömät | 12.9g |
| Natrium | 7mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen guacamole (avokado, limemehu, yrtit) glykeminen indeksi?
Kotitekoinen guacamole (avokado, limemehu, yrtit) glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kotitekoinen guacamole (avokado, limemehu, yrtit) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen guacamole (avokado, limemehu, yrtit) glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen guacamole (avokado, limemehu, yrtit) vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen guacamole (avokado, limemehu, yrtit) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →