tulinen kastike

GI 15 · MatalaGL 0.2 / ruokalusikka6/10

Matala GI

15 GI

GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Erittäin korkea natriumpitoisuus

tulinen kastike glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

tulinen kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Annokset

Annos	Grammaa	GL
1 teelusikka	6 g	0.1
1 ruokalusikka	18 g	0.2

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

1 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	30 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	1 g
Liukoinen	0.3 g
Liukenematon	0.7 g
Proteiini	1 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.4 g
Natrium	1200 mg

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Alhainen kaloritiheys
Erittäin korkea natriumpitoisuus
Mahdollisia piilotettuja säilöntäaineita/lisäaineita

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on tulinen kastike glykeminen indeksi?

tulinen kastike glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko tulinen kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?

tulinen kastike glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten tulinen kastike vaikuttaa verensokeriin?

tulinen kastike glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.