Tryffelitahna
Keskitasoinen GI
GL 15 / 100 g
- Vähän prosessoitu
- Keskisuuri glykeeminen kuormitus
Tryffelitahna glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 13.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tryffelitahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähän prosessoitu
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Keskisuuri glykeeminen kuormitus
- Korkea tyydyttyneiden rasvahappojen pitoisuus
- Alhainen kuidun ja hiilihydraattien suhde
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tryffelitahna glykeminen indeksi?
Tryffelitahna glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.
Sopiiko Tryffelitahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tryffelitahna glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mustat tryffelit.
Miten Tryffelitahna vaikuttaa verensokeriin?
Tryffelitahna glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Tryffelitahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
