Trofie-pasta

GI 60 · KohtalainenGL 43 / annos5/10

Keskitasoinen GI

60 GI

GL 43 / tyypillinen annos (100 g) · GL 43 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Vähärasvainen
Korkea glykeeminen kuorma

Trofie-pasta glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen annos (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 43.

Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

edamame-pasta
GL 6 / 100 g Edamame-spagetti tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (6 vs 43) ja alhaisemman GI-arvon, mikä johtaa paljon pienempään verensokerin nousuun.
Kikhernefusilli
GL 19 / 100 g Kikherne-fusilli tarjoaa vakaamman glykeemisen vasteen, jonka GL-arvo on 19 verrattuna alkuperäisen pastan 43:een.
Kierrepastettu kesäkurpitsa
GL 0.5 / 100 g Kesäkurpitsasuikaleet ovat erinomainen matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto, joka lähes poistaa glykeemisen kuorman verrattuna perinteiseen vehnäpastaan.
idätetty linssipasta
GL 19 / 100 g Idätetty linssipasta tarjoaa paremman kuitu- ja proteiiniprofiilin, mikä johtaa alhaisempaan 19:n GL-arvoon verrattuna alkuperäiseen 43:een.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Trofie-pasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

355

Kalorit

72 g

Hiilihydraatit

11 g

Proteiini

1.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	355 kcal
Hiilihydraatit	72 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3 g
Liukoinen	0.9 g
Liukenematon	2.1 g
Proteiini	11 g
Rasva	1.5 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	1.2 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Vähärasvainen
Kasviproteiinin lähde
Korkea glykeeminen kuorma
Vähäkuituinen
Puhtaannettu viljatuote

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Trofie-pasta glykeminen indeksi?

Trofie-pasta glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen annos (100 g) glykeeminen kuorma on 43; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 43.

Sopiiko Trofie-pasta insuliiniresistenssiä sairastaville?

Trofie-pasta glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on edamame-pasta.

Miten Trofie-pasta vaikuttaa verensokeriin?

Trofie-pasta glykeminen kuorma on 43 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Trofie-pasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.