Tonnikalasalaattivoileipä puolikas
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tonnikalasalaattivoileipä puolikas glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 16 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Tonnikalasalaattivoileipä puolikas sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Tonnikalasalaattivoileipä puolikas sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Prosessoitu leipä
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 25g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 9g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 6g |
| Natrium | 480mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tonnikalasalaattivoileipä puolikas glykeminen indeksi?
Tonnikalasalaattivoileipä puolikas glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 16 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tonnikalasalaattivoileipä puolikas insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tonnikalasalaattivoileipä puolikas glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Tonnikalasalaattivoileipä puolikas vaikuttaa verensokeriin?
Tonnikalasalaattivoileipä puolikas glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →