Tomaattipyree
Matala GI
GL 7.3 / kuppi (244 g) · GL 3 / 100 g
- alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- tiivistetty muoto lisää kaloritiheyttä
Tomaattipyree glykeeminen indeksi on 38 (Matala). Yksi kuppi (244 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.3.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #2685582 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Tomaattipyree muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tomaattipyree on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.5 |
| 1/2 cup | 122 g | 3.7 |
| 1 kuppi | 244 g | 7.3 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 38 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.45 g |
| Liukenematon | 1.05 g |
| Proteiini | 1.8 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 25 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- sisältää runsaasti lykopeenia ja antioksidantteja
- vähäinen prosessointiaste
- tiivistetty muoto lisää kaloritiheyttä
- mahdollinen lisätty suola tai säilöntäaineet kaupallisissa versioissa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tomaattipyree glykeminen indeksi?
Tomaattipyree glykeeminen indeksi on 38 (Matala). Yksi kuppi (244 g) glykeeminen kuorma on 7.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Tomaattipyree insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tomaattipyree glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tomaattipyree muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tomaattipyree muodoista Paahdettu tomaatti- ja savupaprikasose sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Tomaattipyree Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
